Weerbaarheid

Weerbaarheid, wat betekent dat nou? Als we in de dikke Van Dale duiken, dan staat daar het volgende: Weerbaar ‘in staat om tegenstand te bieden’.

Tegenstand bieden, hoe doe je dat dan? De één heeft dat beter ontwikkeld als de ander. Je kunt dan denk aan: op een goede manier voor jezelf opkomen, grenzen aangeven, maar ook niet meelopen bijvoorbeeld.

Mensen die minder weerbaar zijn, worden vaker gepest. Ik heb het dan niet alleen over kinderen of pubers, maar ook volwassenen. 

De weerbaarheidstrainingen die ik geef, zijn niet alleen goed voor pubers die gepest worden, maar ook voor de pubers die pesten. Niemand pest voor zijn of haar lol, daar zit altijd meer achter en vaak is daar ook een oplossing voor.

Weerbaar

1- op 1 training

Door te boksen uitgedaagd worden. Niet om iemand op zijn of haar gezicht te beuken, maar een fysieke, emotionele en mentale uitdaging doormiddel van verschillende oefen- en spelvormen.

We gaan werken aan het sterker worden, meer zelfvertrouwen krijgen en weerbaarder worden, maar ook je grenzen aangeven en niet over de grens van een ander te gaan.

Deze training bestaat uit 5 sessie die om de week gegeven worden.

Benieuwd naar de training of wil je meer informatie? Vul dan het contactformulier in, onderaan deze pagina.

 

Weerbaar

Groepstraining

Werken aan je weerbaarheid in een groep, door middel van boksen. Ook hier gaan we  zowel fysiek, emotioneel als mentaal  de uitdaging aan.

Hoe reageert je lichaam bij bepaalde oefeningen? Wat zou jouw reactie zijn in bepaalde situaties? Is dit een handige aanpak of kan het op een andere manier? Hoe zit het met lichaamstaal van zowel jezelf als een ander?

Iedere training zal zoveel mogelijk aansluiten bij de wensen of hulpvraag van de groep. Je helpt elkaar als het ware doelen behalen, samenwerken en je leert van elkaar.

Naast de reguliere weerbaarheidstrainingen geef ik ook een training die speciaal geschikt is voor kinderen die naar het voortgezet onderwijs gaan: Klaar voor de Brugklas.

Benieuwd naar de training of wil je meer informatie? Vul dan het contactformulier in, onderaan deze pagina.

Weerbaar

Gezinstraining

De gezinstraining is ervoor om de onderlinge band sterker te maken. Je krijgt inzicht in elkaars handelen en reacties. Daarnaast helpt je je kind samen om beter voor zichzelf op te komen.

Benieuwd naar de training of wil je meer informatie? Vul dan het contactformulier in, onderaan deze pagina.

 Weerbaar

Scholen en instellingen

Is er een hulpvraag in een groep of wil je als school de leerlingen de kans geven om meer zelfvertrouwen te krijgen, grenzen (her)kennen en aangeven, vergroten van respect naar elkaar op een leuke en ontspannen manier. Het inzetten van de weerbaarheidstraining kan hierbij helpen. Ook hier gaan we zowel fysiek, emotioneel als mentaal  de uitdaging aan.

We gaan werken aan weerbaarheid door middel van boksen.

Hoe reageert je lichaam bij bepaalde oefeningen? Wat zou jouw reactie zijn in bepaalde situaties? Is dit een handige aanpak of kan het op een andere manier? Hoe zit het met lichaamstaal van zowel jezelf als een ander?

Iedere training zal zoveel mogelijk aansluiten bij de wensen of hulpvraag van de groep. Je helpt elkaar als het ware doelen behalen, samenwerken en je leert van elkaar.

Benieuwd naar de training of wil je meer informatie? Vul dan het contactformulier in, onderaan deze pagina.

Probeer verkreukeld papier,

maar eens glad te strijken

(Samen) Weerbaarder worden?!

Benieuwd naar de training of wil je meer informatie? Wil je even sparren om te kijken of dit iets voor jullie puber is? Vul dan het contactformulier in en ik neem zo spoedig mogelijk contact met jullie op.

9 + 14 =